Bütünsel Yoga Terapi Dersleri

 

4 Ekim, Salı - TEMA: Doğru Postür

18 Ekim, Salı - TEMA: Eklem Özgürlüğü

19.30-21.00, Zoom

Kas-iskelet sistemi kaynaklı kronik ağrı yaşayanlar bu derslerden fayda sağlayabilirler.

Doğru Postür: Kendi bedeniniz için doğru postürel hizayı araştıracağınız bir keşif alanı sunacaktır.

Eklem Özgürlüğü: Eklemlerinizde yorgunluğu ve yükü hafifletmeniz ve eklemlerin özgür hareketini keşfetmeniz için oyunsu bir pratik alanı alanı sunacaktır. 

 

Daha önce hiç yoga pratiği olmayanlar katılabilir.

 

Zoom linki Shopiere kaydolduğunuz mail adresinize 2 iş günü içinde gönderilecektir.

Program akış:

19.30-20.00 Konu ile ilgili teorik bilgi paylaşımı

20.00-21.00 Meditasyon, nefes ve hareket pratiği

 

*Ders videosu kaydedilecek.

*Kayıt ders sonrası tüm katılımcılara mail yolu ile iletilecektir.

*4 Ekim'deki dersin kaydı 11 Ekim 18.00'da sistemden silinecektir.

*18 Ekim'deki dersin kaydı 25 Ekim 18.00'da sistemden silinecektir.

 

Tek ders katılım ücreti 95TL'dir.2 derse birden katılım ücreti 190TL yerine 150TL'dir.