Günlük Hayatta Farkındalık

3-23 Ekim, 21 günlük yolculuk

 

Sıradan bir günün içinde, zihnin ritmini fark ediyor musun? 

Zihin çoğu zaman düşüncelere kapılıp gidiyor, hayallere dalıyor, planlar yapıyor… 

 

Oysa içinden geçtiğimiz deneyimle kalmak, tabağımızdaki yemeğin tadına varmak, keyifle ve dolu dolu yaşamayı öğrenmek mümkün. 

Her ne yapıyorsan, tüm mevcudiyetinle şu anda ve burada olmak, bu değişimin anahtarı.

 

Günlük Hayatta Farkındalık programı işte tam da buradan doğdu. 21 gün boyunca paylaşacağım ses kayıtlarındaki farkındalık pratikleri ile, gündelik eylemlerin içinde, beden ve duygu farkındalığını arttırarak zihni yatıştırmayı öğreneceğimiz bir yola çıkıyoruz. 

 

Yalnızca 5 dakika ayırarak günlük bir rutin oluşturmaya, adım adım hayatla uyumlanmaya niyetliyseniz gelin 3 Ekim'de başlayalım.

 

Ücret: KDV Dahil 150TL

20 Eylül'e kadar KDV Dahil 120TL

 

  • Ses kayıtları (3-5 dakikalık) Telegram Kanalı üzerinden paylaşılacaktır.

  • Bu kayıtlara kanal üzerinden ömür boyu ulaşmanız ve en baştan dinleyerek uygulamanız mümkün olacaktır.