top of page

Bütünsel Hareket Rutini

 

Ruhunun evi bedenin. Ona iyi bakmak, hem kalbin, hem fiziksel iyi halin için çok önemli!

Hareket etmek için her gün 1 saat ayıramasan da sadece 10 dakika ayırabilir ve hareketi hayatının içine dahil edebilirsin.

21 gün boyunca her gün benden 10 dakikalık hareket videoları alacaksın.

Bu videolardaki bütünsel yoga terapi akışları hem hareket alışkanlığı kazanmanda, hem de stresin yarattığı duygusal, bedensel ve zihinsel etkileri sağaltmanda sana destek olacak.

ÖNEMLİ NOT: Videolar her gün saat 12:00'da size gönderilecektir. Videolara erişiminiz 36 saat olacak, 36 saatin sonunda video sistemden silinecektir.

bottom of page