top of page

Yoga Dersleri (ZOOM Kapalı Grup)

'GÜÇLÜ, CANLANDIRAN'

6-13-20-27 Aralık, 10.00-11.00

Tema: Bandhalar

Bu derslerde travmaya duyarlı yoga akışları ile bedenin ve sinir sistmeninin esnekliği ve dayanıklılığı, kişinin güç ve canlılıkla buluşması hedeflenmektedir.

Her bir buluşmada bandhaların keşfi ile öne katlanmalar, geriye eğilmeler, burgular ve ters duruşlarda nasıl güvenle derinleşebileceğimizi deneyimleyeceğiz.

 

* Dersler 1 hafta süre ile sistemde kayıtlı kalmaktadır.

bottom of page