Bu program ile elde edeceklerin:

• Stres ve sindirim arasındaki bağı ve bunu yönetmeyi öğrendiğin daha konforlu bir yaşam
• Hafiflemiş, ağrısız ve düzenli  bir sindirim sistemi ile güne keyifle başlamak
• Şişkinlik, gerginlik, hazımsızlık gibi belirtilerle baş etme yolları
• Günlük yaşantında sindirimi destekleyen kısa ve etkili bir mindfulness ve hareket rutini kazanmak