Bedene Şefkat temelli hareket pratikleri ile bedeninin sesini duymaya, konuştuğu dili öğrenmeye, bedeninle bağını sağlamlaştırmaya gönüllü müsün? 

​

Meditasyon ve Mindfulness ile zihnin işleyişine tanık olmaya, zihnin girdaplarının yarattığı duygusal zorlanmaları fark etmeye ne dersin? 

 

Farkındalığın günlük hayatına ve her anına sızmasına izin ver...

Bedenine ve ruhuna şefkatle yaklaşmak için niyet et!