Somatik Hareket ve Beden Farkındalığı
Bedeninin sesini duyman, konuştuğu dili öğrenmen ve bedeninle daha güvenli, sağlam ve özgür bir bağ kurman için yanındayım.
Ağrının, gerginliğin ve “böyle yaşamak zorundayım” düşüncesinin ötesinde bir beden mümkün.
Sevgen Bengi Kıran
Somatik Hareket, Meditasyon ve Mindfulness Eğitmeni
Travmadan Özgürleşmeyi Destekleme, Dayanıklılık Oluşturma ve Güçlendirme Odaklı Profesyonel Kolaylaştırıcı
Sevgen’le Somatik Hareket ve Farkındalığa Başlangıç
Sevgen’le Düzenli ve Yakın Pratik
Bedeninle kurduğun ilişkide sana nasıl eşlik ediyorum?
Mindfulness ve Sinir Sistemi Çalışmaları
Zihninin işleyişine tanık olman, duygularını fark edip onlara alan açman; travmaya duyarlı CARE yaklaşımıyla sinir sisteminin kapasitesini ve dayanıklılığını desteklemen için yanındayım.
Bollywood Dansı ve Neşe
Hareketin içindeki özgürlüğü, oyunu ve hazzı keşfetmen; bedenindeki canlılığı ve kalbindeki neşeyi hatırlaman için yanındayım.
Sana özel bir yol haritasına mı ihtiyacın var?
Birebir Somatik Danışmanlık
Bedenindeki ağrı ve gerginlikleri anlamak, beden farkındalığını geliştirmek ve ihtiyaçlarına uygun sürdürülebilir pratikler oluşturmak için.
Bilgi Al, Ön Görüşme PlanlaCARE Duygu ve Sinir Sistemi Regülasyonu
Yoğun duyguların ve zor deneyimlerin bedenindeki etkileriyle çalışmak; sinir sisteminin kapasitesini, esnekliğini ve dayanıklılığını desteklemek için.
Bilgi Al, Ön Görüşme PlanlaMindfulness Koçluğu
Tekrar eden düşünce ve davranış kalıplarını fark etmek, ihtiyaçlarını netleştirmek ve günlük yaşamında daha bilinçli seçimler yapabilmek için.
Bilgi Al, Ön Görüşme Planla
