Merhaba ben Sevgen Bengi!
Bedene Şevkat'in kurucusuyum.
İşte benim hikayem:
1984 İstanbul doğumluyum. 2006 yılında Marmara Üniversitesi Ekonometri bölümünden mezun olduktan sonra, 2009 yılında Yöneylem Araştırması Yüksek Lisansımı tamamladım.
2007-2015 yılları arasında alanında önce araştırma şirketlerinde ve Türkiye'nin önde gelen bir bankasında birinde Pazar Araştırma (Marketing Research) uzmanı ve ardından yöneticisi olarak görev aldım.
2014-2015 döneminde tamamladığım ilk yoga uzmanlık programımın ardından kurumsal hayata veda ettim, 6 aylık bir seyahatin (Hindistan-Tayland-Japonya) ardından kendimi gönül verdiğim bu alanda geliştirmeye, öğrenmeye ve öğretmeye devam ettim.
Yoga Alliance sertifikalı bir Yoga, Meditasyon ve Mindfulness Uzmanı ve aynı zamanda USABP (United States Association for Body Psychotherapy) sertifikalı Travmadan Özgürleşmeyi Destekleme, Dayanıklılık Oluşturma ve Güçlendirme Odaklı Profesyonel Kolaylaştırıcıyım.
Uzmanlık alanım stresli çalışma ve yaşam koşullarının yarattığı ağrı, uykusuzluk, kaygı, cinsel hayattan keyif almama ve sindirim sorunları ile boğuşan kişilerin beden, zihin ve ruh bütünlüğünü sağlamalarında şefkatli bir tutumla destek olmak.
2014 yılından beri 100lerce bireysel danışanım ve grup programlarıma katılan 1000lerce öğrencim oldu. Kanser, migren, fibromiyalji, MS, endometriozis, IBS, fıtık, menüsküs ve daha birçok hastalığı olan öğrencim ile yaptığım düzenli çalışmalar, geliştirdiğim Bedene Şefkat yaklaşımının hastalıklar üzerinde olumlu ve sürdürülebilir etkisini görmemde destek oldu.
Şimdi sen de katılabilir ve bu grubun bir parçası olabilirsin.
Katıldığım Eğitim ve Atölyeler:
Mindfulness Koçluk Programı - Banu Çeçen & David Cornwell
NeuroSystemics The CARE Teröpatik Beceri Programı (3 yıl) - Boaz Feldman & Heath Wilson
Mindfulness ve Şefkat Uzmanlık Programı (200 Saat) - Günsu Engin
Yoga Therapy for Depression ViniYoga Atölyesi – Gary Kraftsow
Spreading the Canopy of the Lungs SATYA Yoga Atölyesi – Tias Little
Nourishing the Throat Chakra SATYA Yoga Atölyesi – Tias Little
Meditasyon Modülü (30 Saat) – Deniz Bağan
Kinesiyolojik Anatomi Eğitimi (48 Saat) – Yard. Do. Dr. Soner Özsu
HEARTraining® Organic Intelligence Giriş Semineri – Boaz Feldman
Yoga Eğitmenleri için Gelişimsel Kinesiyoloji (Hareket Gelişiminin Evrensel Prensipleri, Postür - Kompanse Eden Beden, Duyu - Algı - Motor Bütünlük) – Görkem Dizdar
Yin Yoga Uzmanlık Modülü (100 saat) - Deniz Bağan
42 saatlik Iyengar Yoga Intensive Course - Swati and Rajiv Chanchani Yog-Ganga Centre for Yoga Studies India
Bütünsel Yoga Terapi Hocalık Eğitimi (60 saat) - Başak Deepa Yüksel
Olga ile Iyengar Yoga Atölyesi
Felsefe Modülü (15 saat) - Zeynep Aksoy
Olga ile Iyengar Yoga'nın Derinlikleri Atölyesi
Çetin Çetintaş ile Gerçeği Aramak Atölye Çalışması
Sine Özsoy ile Yoga Asana Pratiğine Ayurvedik Yaklaşım
Deniz Bağan ile Rahat Psoas’a Davet Uzun Uygulama
Psoas ve Merkez Farkındalığı (15 Saat) - Deniz Bağan
Deniz Bağan ile “Özden Yüzeye Hareket” Psoas, Merkez ve Eklemler üzerine Farkındalık ve Keşif Atölyesi
Kate Hailston ile Iyengar Yoga Tatili
Sheila Haswell ile Iyengar Yoga Tatili
Nature of Yoga (42 saatlik Iyengar Yoga Intensive Course) - Swati and Rajiv Chanchani Yog-Ganga Centre for Yoga Studies India
Iyengar Yoga Workshop - Sine Özsoy
Dechen Thurman ile Yoga ve Kosha’lar - Varoluşun Beş Katmanı
Onur ile Yoga Dokunuşu - Savasana’da Güvenle Dokunmak
Deniz ile Duyarlılığa Davet Atölyesi “Psoas”ı Hissetmek
Ayurveda’ya Giriş - Sine Özsoy
Aubrey ile Iyengar Yoga’nın Sırlarını Keşfetmek
Cat ile Jivamukti Yoga Workshop
Nicole Ohme ile Vinyasa Dersleri
Yogafly Workshop - Sima Havlucu
Yoga Alliance Onaylı 200 saatlik Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimi - Deniz Bağan & Dide Çelen Ramok
Eğitmen, Yardımcı Eğitmen ve Asistan Olarak Yer Aldığım Eğitimler:
2016-2017 Yoga Alliance 200 saat Hatha Yoga Hocalık Eğitimi - Deniz Bağan (Asistan)
2017-2018 Yoga Alliance 200 saat Hatha Yoga Hocalık Eğitimi - Deniz Bağan (Yardımcı eğitmen)
2017-2018 Bütünsel Yoga Terapi ve Beden Koçluğu Hocalık Eğitimi - Başak Deepa Yüksel (Asistan)
2016-2017 Yoga Alliance 200 saat Hatha Yoga Uzmanlık Programı – Deniz Bağan (Asistan)
2017-2018 Yoga Alliance 200 saat Hatha Yoga Uzmanlık Programı – Deniz Bağan (Yardımcı eğitmen)
2017-2018 Bütünsel Yoga Terapi ve Beden Koçluğu Uzmanlık Modülü – Başak Deepa Yüksel (Asistan)
2018 Haziran-Ekim Yoga Alliance 200 saat Hatha Yoga Uzmanlık Programı – Deniz Bağan, Vedat Havlucu, Sevgen Bengi Kıran (Eğitmen)
2018-2019 Yoga Alliance 200 saat Hatha Yoga Hocalık Eğitimi – Deniz Bağan (Yardımcı eğitmen)
2018-2019 Hastalıklara Bütünsel Yoga Terapi Yaklaşımı Uzmanlık Modülü – Merih Kenet (Yardımcı eğitmen & Eğitmen)
2019 Şubat – Mayıs Yoga Terapi Uzmanlık Modülü – Şebnem Akbulut (Yardımcı eğitmen & Eğitmen)
2019 Haziran-Ekim Yoga Alliance 200 saat Hatha Yoga Uzmanlık Programı – Deniz Bağan, Vedat Havlucu, Sevgen Bengi Kıran (Eğitmen)
2019-2020 Yoga Alliance 200 saat Hatha Yoga Uzmanlık Programı - Deniz Bağan, Sevgen Bengi Kıran, Sosi Eker (Eğitmen)
2020 60 Saat Temel Seviye (Eklem & Omurga Rahatsızlıkları) Bütünsel Yoga Terapi Uzmanlık Programı - Sevgen Bengi Kıran (Eğitmen)
2020 40 Saat İleri Seviye (Sindirim Sistemi, Stres Yönetimi & Kronik Ağrı) Bütünsel Yoga Terapi Uzmanlık Programı - Sevgen Bengi Kıran (Eğitmen)
2021 60 Saat Temel Seviye (Eklem & Omurga Rahatsızlıkları) Bütünsel Yoga Terapi Uzmanlık Programı - Sevgen Bengi Kıran (Eğitmen)
2022 40 Saat İleri Seviye (Sindirim Sistemi, Stres Yönetimi & Kronik Ağrı) Bütünsel Yoga Terapi Uzmanlık Programı - Sevgen Bengi Kıran (Eğitmen)