✨ Sevgen’le düzenli canlı dersler. Birlikte çalışarak dönüşümü sürekli kılarsın 👣

📱 WhatsApp desteği. İhtiyacın olduğunda mesaj atabilir, yalnız hissetmezsin 🫱🏼‍🫲🏻

🌿 Güçlü bir topluluğun parçası olmak. Benzer yoldan geçenlerle birlikte ilerleme motivasyonu 💫

💛 Devam eden ilham ve destek. Yolun her anında yanında olan rehberlik ve motivasyon 🙌🏼

1 Yıllık Bedene Şefkat Üyeliği

Uzun pratikler olmadan, saatlerce yoga veya meditasyon yapmadan, yorulmadan, günde sadece 10 dakikanı ayırarak, hızlı ve etkili bir şekilde:

• Ağrılarının sıklık ve şiddetini azalt,
• Uyku problemlerin son bulsun,
• Stresin olumsuz etkilerinden kurtul,
• Sindiriminin rahatlasın,
• Daha huzurlu hisset,
• Bedeninle ilişkini geliştir ve çok daha kaliteli bir hayata merhaba de

6 Bedene Şefkat BootCamp

• Tamamen online 📱
• Sorularını sorabildiğin, deneyimlerini paylaşabildiğin; benim ve grubun seni desteklediği özel WhatsApp grubu ❓
•  Haftada 2 online 30 dakikalık canlı ders 👩🏻‍💻 
• Diğer günlerde 10 dakikalık Bedene Şefkat video veya ses kaydı 🧘🏻‍♀️
• Her BootCamp için mevsime ve grubun ritmine özel, yepyeni içerikler 🌲
• Kayıtlara erişim, BootCamp bittikten 1 hafta sonrasına kadar devam eder

Benimle birebir iletişimde olarak, canlı dersler ve yepyeni içeriklerle bedeninle hayal ettiğin ilişki mümkün

2026'da yeni bir 'sen' mümkün

✨ Ful Dönüşüm Paketi ile Kazanacakların

• 👥 Benimle canlı temas
  Düzenli buluşmalarla dönüşümü birlikte inşa ederiz.

  📱 Sürekli iletişim ve takip desteği
  Mesaj atabilir, her adımda destek alabilirsin.

  🤝 Destekleyen bir topluluk
  Benzer deneyimlerden geçenlerle yan yana, motivasyonun hep canlı kalır.

  🔥 Rutin oluşturma ve devamlılık
  Yük binen değil, hayata uyumlanan sürdürülebilir pratikler.

  🌀 Bütünsel değişim
  Ağrı – kaygı – sindirim – nefes – uyku – pelvik taban; hepsi birlikte ele alınır.

  💛 Somatik pratiklerle kök çalışma
  Sadece semptomu değil, kök nedeni dönüştürür.

Kasım’da tek bir şeye yatırım yapacaksan o bu olmalı. Senden önemli ne var? 

BootCamp katılımcıları ve Üyelerden yorumlar:

Yüzlerce Kadın Gibi Sen de

Şefkatle Dönüşümek İstiyorsan

👇🏼

Sevgen Bengi Kıran

Ben Sevgen Bengi, Yoga Alliance sertifikalı bir Yoga, Meditasyon ve Mindfulness Uzmanı ve aynı zamanda USABP (United States Association for Body Psychotherapy) sertifikalı Travmadan Özgürleşmeyi Destekleme, Dayanıklılık Oluşturma ve Güçlendirme Odaklı Profesyonel Kolaylaştırıcıyım.

Uzmanlık alanım stresli çalışma ve yaşam koşullarının yarattığı ağrı, uykusuzluk, kaygı, cinsel hayattan keyif almama ve sindirim sorunları ile boğuşan kişilerin beden, zihin ve ruh bütünlüğünü sağlamalarında şefkatli bir tutumla destek olmak. 

2014 yılından beri 100lerce bireysel danışanım ve grup programlarıma katılan 1000lerce öğrencim oldu. Kanser, migren, fibromiyalji, MS, endometriozis, IBS, fıtık, menüsküs ve daha birçok hastalığı olan öğrencim ile yaptığım düzenli çalışmalar, geliştirdiğim Bedene Şefkat yaklaşımının hastalıklar üzerinde olumlu ve sürdürülebilir etkisini görmemde destek oldu. 

Artık daha fazla kişiye ulaşabilmek ve fayda sağlayabilmek adına, bireysel seanslarımda uyguladığım yöntemleri bu üyelik sisteminde topladım. 

Şimdi sen de katılabilir ve bu grubun bir parçası olabilirsin.

Aldığım tüm eğitimleri https://www.sevgenbengi.com/hakkimda sayfasından inceleyebilirsin.