top of page
DSCF1985.JPG

Benimle Birebir Çalışma Alanları

1- Sinir Sistemi Güçlendirme/Regülasyon Seansları: Neurosystemics CARE 3 yıllık eğitim tamamlandı. 4 yıldır seans veriyorum ve şu anda da devam ediyorum. Bu birebir seanslar sinir sistemi regülasyonu odaklı, serbest çağrışımlı sohbet olarak ilerliyor. Amerikan Beden Psikoterapi Derneği üyesi olan Neurosystemics’in CARE seansarı hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz bana yazabilirsiniz. 

 

 

 

2- Selen ve benimle Sürdürülebilir Kilo Kaybı Koçluk Programı: 

  • Kalıcı olarak kilo kaybetmek,

  • Kısıtlamalardan uzak, sürdürülebilir bir beslenme şekli kazanmak,

  • Şefkatli bir tutumla bedeninize temas etmek, 

  • Yoga, dans, somatik hareket ve meditasyonun desteği ile yaşam tarzınıza bütünsel bir dokunuş yapmak istiyorsanız bu program sizin için. 


Bu programla nelere erişiminiz olacak?

  • Selen'in süpervizörlüğünde 1 aylık Yakın Takipli Bireysel Sürdürülebilir Kilo Kaybı Koçluğu

  • Kişiye özel beslenme günlüğü takibi

  • Selen'in 4800 TL değerindeki Platformuna 3 aylık erişim

  • 3 aylık Bedene Şefkat üyeliği 

  • Benimle Bedene Şefkat temelli Yoga, Meditasyon, Somatik Akış ve Dans&Cardio Pratikleri ile kilo verme sürecinde fiziksel ve zihinsel olarak desteklenebileceğiniz içerikler:

    • Pazartesi günleri 20 dakikalık güçlü yoga videosu 

    • Çarşamba günleri 20 dakikalık somatik hareket videosu 

    • Cuma günleri 20 dakikalık Bollywood dans cardio videosu

    • Haftada 1 meditasyon ses kaydı

  • Benimle ve Selen’le Whatsapp üzerinden yakın takip ve iletişim fırsatı


Programda alacağınız sonuçlar nasıl olacak? 

  • 1 ayda 4-12 kg arası yağdan kilo kaybı

  • Diyet yapmadan ve besin gruplarını hayatınızdan çıkarmadan kalıcı ve sürdürülebilir kilo kaybı

  • Selülitlerde iyileşme

  • Saçta ve ciltte parlaklık

  • Enerjinizde artış

  • Süreç boyunca hareket ve meditasyon içerikleriyle desteklenerek, hareketi günlük hayatınızın bir parçası haline getirmek.

  • Yoga, dans, somatik pratikler ve meditasyonun stres seviyenizi azaltma üzerindeki katkısı ile kilo verme sürecinin hızlanması.

  • Beslenme ile ilişkinize mindful - farkındalıklı bir bakış açısı geliştirme. 

  • Whatsapp üzerinden iletişimde olarak motivasyonunuzu kalıcı hale getirmek ve sürdürülebilir kılmak. 


1 Aylık üyelik almak ve programa ertelemeden  başlamak için aşağıdaki butona tıklayabilirsiniz.
Önemli not: Her ay sonunda ödeme otomatik olarak karttan çekilecektir, 1 ayla sınırlı tutmak istiyorsanız bize bilgi vermenizi rica ederiz. 

 

 

 

3- Bütünsel Hareket ve Farkındalık Koçluğu: Yasemin Özdemir Çolak'ın astroloji haritanız üzerinden yapacağı rehberlik doğrultusunda benden 3 ila 6 aylık bir süre ile, size özel hareket, farkındalık, sinir sistemi regülasyon rehberliği almak ister misiniz? Detaylar için bana yazabilirsin! 

bottom of page