Yoga Dersleri (ZOOM Kapalı Grup)

'GÜÇLÜ, CANLANDIRAN'

​

6-13-20-27 Aralık, 10.00-11.00

​

Tema: Bandhalar

​

Bu derslerde travmaya duyarlı yoga akışları ile bedenin ve sinir sistmeninin esnekliği ve dayanıklılığı, kişinin güç ve canlılıkla buluşması hedeflenmektedir.

​

Her bir buluşmada bandhaların keşfi ile öne katlanmalar, geriye eğilmeler, burgular ve ters duruşlarda nasıl güvenle derinleşebileceğimizi deneyimleyeceğiz.

 

* Dersler 1 hafta süre ile sistemde kayıtlı kalmaktadır.