Bütünsel Yoga Terapi Dersleri (ZOOM Kapalı Grup)

'YUMUŞAK, DİNLENDİREN'

​

5-12-19-26 Aralık, 18.00-19.00

​

Tema: Kronik ağrılar ve stres

​

Bu derslerde somatik akışlar ile sinir sistemi regülasyonu, bedendeki ağrılarda hafifleme ve kaygı seviyesinde azalma hedeflenmektedir.

​

5 Aralık: Boyun ve üst sırt ağrıları

12 Aralık: Bel ve kalça ağrıları

19 Aralık: Pelvik taban ağrıları

26 Aralık: Kaygı bozukluğu ve sindirim sistemi

​

* Dersler 1 hafta süre ile sistemde kayıtlı kalmaktadır.